DE TUDO UM POUCO · TREINANDO

O rei da sanfona…

Nos últimos 24 meses eu me "empenhei com afinco" em não ter regras, sejam elas referente às corridas ou as comidas. E o resultado não poderia ser outro: correr 5k morrendo e 8kg a mais. Na minha vã filosofia eu deveria viver, e viver como todo mundo "sabe" se traduz em comer, beber e "ser… Continuar lendo O rei da sanfona…

DE TUDO UM POUCO

Este diário online conta um pouco sobre cada um de nós corredores

Olá pessoal! A vida nos leva por caminhos que as vezes não temos como escapar. Podemos enfrentar caminhos fáceis e também tortuosos, mas o que vale é a passagem e não a estrada. Eu comecei a correr em 2010 e desde então escrevi aqui neste blog quase que diariamente contando meus treinos, provas e compartilhando… Continuar lendo Este diário online conta um pouco sobre cada um de nós corredores

DE TUDO UM POUCO

Homem das cavernas

   Hoje senti​ uma fraqueza absurda no treino de corrida. Havia percorrido apenas 3k e não aguentava mais, a cabeça estava boa, mas o corpo novamente não respondia. Avaliando o que estava acontecendo me lembrei que havia retomado a dieta paleo/lowcarb e essa fraqueza fazia parte da cetoadaptção, período que compreende as 4 semanas iniciais.Eu… Continuar lendo Homem das cavernas

DE TUDO UM POUCO

Segue o baile

Feliz 2015! As férias acabaram e agora é hora de recuperar o foco. Eu relaxei de verdade, fiquei 1 mês sem treinar corrida, natação ou pedal. Fui na academia todo os dias e surfei e velejei de kitesurf. Durante este tempo eu pirei o cabeção e saí totalmente da minha rotina e isso incluiu a… Continuar lendo Segue o baile

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Dois pesos e duas medidas

Ando meio a flor da pele que qualquer que beijo de novela me faz chorar... Tirando a brincadeira da canção, ando um pouco desanimado, os treinos não estão saindo como esperado e meu objetivo foi pro vinagre. Sub5 em 1/2 ironman só em 2015 ou quiça 2016. Ontem fui correr 12k e não conseguia encaixar… Continuar lendo Dois pesos e duas medidas

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Quase lá

Meu ombro azedou e tive que dar uma aliviada na semana passada. Poucos treinos e uma correria para ir ao médico, identificar o problema é iniciar logo o tratamento. A dor estava me incomodando bastante, pois até para domir estava ficando complicado, não havia posição que eu ficasse. Para agravar computador e dirigir também contribuíam.… Continuar lendo Quase lá

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Ontem já passou

Estou pelejando contra o tempo, o Challenge se aproxima e eu fico num vai e volta, uma semana treinando bem e outra sem treinar. Semana passada uma gripe "marvada" e muito trabalho me impediram de treinar. Fiz apenas o longo de corrida e o longo de bike e os demais treinos deixei para trás. Essa… Continuar lendo Ontem já passou