Nos últimos 24 meses eu me “empenhei com afinco” em não ter regras, sejam elas referente às corridas ou as comidas. E o resultado não poderia ser outro: correr 5k morrendo e 8kg a mais. Na minha vã filosofia eu deveria viver, e viver como todo mundo “sabe” se traduz em comer, beber e “ser…
Olá pessoal! A vida nos leva por caminhos que as vezes não temos como escapar. Podemos enfrentar caminhos fáceis e também tortuosos, mas o que vale é a passagem e não a estrada. Eu comecei a correr em 2010 e desde então escrevi aqui neste blog quase que diariamente contando meus treinos, provas e compartilhando…
Hoje senti uma fraqueza absurda no treino de corrida. Havia percorrido apenas 3k e não aguentava mais, a cabeça estava boa, mas o corpo novamente não respondia. Avaliando o que estava acontecendo me lembrei que havia retomado a dieta paleo/lowcarb e essa fraqueza fazia parte da cetoadaptção, período que compreende as 4 semanas iniciais.Eu…
Feliz 2015! As férias acabaram e agora é hora de recuperar o foco. Eu relaxei de verdade, fiquei 1 mês sem treinar corrida, natação ou pedal. Fui na academia todo os dias e surfei e velejei de kitesurf. Durante este tempo eu pirei o cabeção e saí totalmente da minha rotina e isso incluiu a…
Ando meio a flor da pele que qualquer que beijo de novela me faz chorar… Tirando a brincadeira da canção, ando um pouco desanimado, os treinos não estão saindo como esperado e meu objetivo foi pro vinagre. Sub5 em 1/2 ironman só em 2015 ou quiça 2016. Ontem fui correr 12k e não conseguia encaixar…