DE TUDO UM POUCO

Segue o baile


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Feliz 2015!

As férias acabaram e agora é hora de recuperar o foco.

Eu relaxei de verdade, fiquei 1 mês sem treinar corrida, natação ou pedal. Fui na academia todo os dias e surfei e velejei de kitesurf.

Durante este tempo eu pirei o cabeção e saí totalmente da minha rotina e isso incluiu a alimentação. Comi e bebe com determinação e o estrago foi grande. 4kg em pouco mais de 30 dias, poderia ser pior devido a prática cervejística e as guloseimas.

Hoje retornei a vida normal, planilha de treino será iniciada hoje e a partir de agora o foco é o ironman 2015, a única prova que farei em 2015, pois depois irei me dedicar a minha primeira filha, a Lara que chegará em final de abril =).

Fui duro correr, mas a busca inicial é para voltar ao normal, ter motivação e fazer a carcaça se acordar.

Ironman semana 1 loading…

Um ótimo 2015 e vamo que vamo!

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