COMER E CORRER

• 06/01/2014

  Rango maromba

  Já faz algum tempo que não posto nenhuma receita, mas hoje venho com uma boa novidade. Estes dias assistindo ao programa de culinária da Nigella, onde geralmente ela faz comidas engordantes e cheia de carboidratos simples e produtos prontos eis que ela me aparece com uma versão lowcarb da pizza, batizada por ela de Meatzza.…

• 20/06/2013

  Barrinha de proteína made in house

  Peguei uma receita de barrinha de proteína na internet e fiz para experimentar. Adaptei algumas coisas e montei a minha receita. Ela ficou boa e saiu mais barato que uma barra comprada no comércio. Fiz uns pacotes com filme de pvc e tá pronta para transportar. Só não sei quanto tempo ela dura, pois como…

• 16/05/2013

  Meu lanche acabou…

  (imagem http://www.cozinhasitatiaia.com.br) Eu sempre monto um kit lanche quando vou viajar, dessa forma, fico preparado para ter sempre a mão algo para comer e não cair em tentações de comer porcarias por ai. Mas o lanche acabou e tive que viajar de última hora e achei que iria passar fome. Fui salvo pela esquecimento. Dias…

• 09/05/2013

  Leve, levinho!

  Ano passado eu me fiz um desafio, chamado, “projeto Arnold” e na época eu não podia nadar, pedalar e muito menos correr por causa de uma lesão no joelho. Na segunda-feira eu fui fazer uma nova avaliação física depois de 5 meses. Os treinos de musculação e o retorno ao mundo do nadapedalacorre, além da…

• 27/03/2013

  Isotônico caseiro

  Hoje quero passar umas receitas de isotônico caseiro, ainda não experimentei, mas deve ficar bom e o melhor: É natural e não contém conservantes e não é industrializado. 🙂 As receitas foram passadas pela nutricionista Maiara Cristina de Lima, e-mail de contato: mahmcdl@gmail.com Vamos as receitas: Repositor de kiwi (1 Litro) Kiwi – 100 g (3…