TREINANDO

Arrastando peso


arrastando

Na dinâmica dos fluidos, arrasto é a força que faz resistência ao movimento de um objeto sólido através de um fluido (um líquido ou gás). O arrasto é feito de forças de fricção (atrito), que agem em direção paralela à superfície do objeto (primariamente pelos seus lados, já que as forças de fricção da frente e de trás se anulam), e de forças de pressão, que atuam em uma direção perpendicular à superfície do objeto (primariamente na frente e atrás, já que as forças de pressão se cancelam nas laterais do objeto). Ao contrário de outras forças resistivas, como o atrito, que é quase independente da velocidade, forças de arrasto depende da velocidade.

Na verdade o arrasto que irei contar é sobre meu treino regenerativo depois da meia maratona de domingo.

Resolvi dar um trote para ver se soltava as pernas, pois a situação estava sinistra. Estava com as pernas travadas e caminhando todo errado.

Foi dureza trotar por 35 minutos, quase não movia as pernas e os pés pouco se elevavam do chão, basicamente me arrastava e eis aí o no nome do post. O arrasto foi dos meus pés e das minhas pernas.

E como se tirassem a dor com as mãos hoje estou zerado. O regenerativo realmente faz efeito!

Correr para crer!

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