E ai pessoal, ótima essa dupla que irei citar hoje no blog: Correr e fazer o bem! No dia 15/07 teremos aqui em Floripa no norte da ilha na praia dos Ingleses a Corrida e Caminhada Pela Cura. Essa corrida tem como objetivo divulgar o esporte, o bem estar e a qualidade de vida além…
No inverno muita gente relaxa e não treina direito por causa do frio, da chuva etc. Na real é ruim mesmo acordar cedo e sair na friaca, mas é possível com alguns ajustes você conseguir não perder o embalo e chegar na primavera com o mesmo condicionamento. Eu vou para meu segundo inverno encarando as…