TREINANDO

Lerigouuuu

The winter is coming...Eu nuca assisti Game Of Trone ou GOT para os telespectadores assíduos, mas a frase é de efeito e de consequência.Hoje chegou ao sul do país uma massa fria gigante que derrubou as temperaturas em todos os estados do Sul e em Floripa o frio chegou chegando.As 17h a temperatura já estava… Continuar lendo Lerigouuuu

CORRENDO POR AÍ

Gostinho de prova

  Coisa boa estar de volta. Meu período sabático das corridas se encerrou de vez rs. Sem palavras, só emoção. Os treinos estão encaixados, a cabeça está no lugar e a carcaça já começa a dar sinais de melhora significativa. Fazendo um breve resumo eu consegui correr desde 01/04 220km (é um volume enorme para… Continuar lendo Gostinho de prova

TREINANDO

Aquele dia…

​​ Hoje foi um daqueles dias que é difícil não compartilhar, pois só quem se afastou do esporte e vem lutando para retornar sabe o valor de pequenas conquistas. A distância não foi a maior, nem o pace o melhor, mas a confiança foi da época do Ironman. Estou treinando desde meados de abril e… Continuar lendo Aquele dia…

TREINANDO

28 dias depois…

Confesso que depois dessa semana de Ironman eu fiquei excitado com os treinos e caprichei e fiz todos dentro do previsto. Vi no horizonte a possibilidade de daqui uns 2 anos, lá por 2020 eu fazer outro Iron, essa experiência é sempre desafiadora. Mas enquanto isso achei uma prova para dar uma brincada, uma meia… Continuar lendo 28 dias depois…

TREINANDO

Mudando de rumo

Semana passada havia iniciado uma planilha de treino para correr 10k e na segunda-feira dessa semana eu decidi mudar o rumo e troquei por uma planilha de 21k. É um programa de 16 semanas com 3 treinos de corrida por semana. Eu quero voltar, mas por hora não consigo encaixar mais do que 3x na… Continuar lendo Mudando de rumo

TREINANDO

Afinal de contas, correr é bom.

O túnel binário da foto representa as duas opções que temos. Fazer ou não fazer. Isso vale para tudo na fazer. Eu fiz um mind set e estou me reconciliando com a corrida. Essa semana acho que dei um novo passo para reatar nossa relação. Domingo foi o dia do último treino da semana, corri… Continuar lendo Afinal de contas, correr é bom.

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Restart

Acho que houve uma banda teen chamada Restart, tipo Dominó na minha época 🙈. Como todas, já não se houve mais falar... A palavra restart é bem comum no meu metiê. Quem nunca ouviu o cara da TI dizendo pra reiniciar o computador que tudo se resolveria?? Hoje resolvi dar reset e reiniciar o sistema.… Continuar lendo Restart