TREINANDO

28 dias depois…

Confesso que depois dessa semana de Ironman eu fiquei excitado com os treinos e caprichei e fiz todos dentro do previsto. Vi no horizonte a possibilidade de daqui uns 2 anos, lá por 2020 eu fazer outro Iron, essa experiência é sempre desafiadora. Mas enquanto isso achei uma prova para dar uma brincada, uma meia… Continuar lendo 28 dias depois…

TREINANDO

Mudando de rumo

Semana passada havia iniciado uma planilha de treino para correr 10k e na segunda-feira dessa semana eu decidi mudar o rumo e troquei por uma planilha de 21k. É um programa de 16 semanas com 3 treinos de corrida por semana. Eu quero voltar, mas por hora não consigo encaixar mais do que 3x na… Continuar lendo Mudando de rumo

TREINANDO

Afinal de contas, correr é bom.

O túnel binário da foto representa as duas opções que temos. Fazer ou não fazer. Isso vale para tudo na fazer. Eu fiz um mind set e estou me reconciliando com a corrida. Essa semana acho que dei um novo passo para reatar nossa relação. Domingo foi o dia do último treino da semana, corri… Continuar lendo Afinal de contas, correr é bom.

TREINANDO

Restart

Acho que houve uma banda teen chamada Restart, tipo Dominó na minha época 🙈. Como todas, já não se houve mais falar... A palavra restart é bem comum no meu metiê. Quem nunca ouviu o cara da TI dizendo pra reiniciar o computador que tudo se resolveria?? Hoje resolvi dar reset e reiniciar o sistema.… Continuar lendo Restart

DE TUDO UM POUCO · TREINANDO

O rei da sanfona…

Nos últimos 24 meses eu me "empenhei com afinco" em não ter regras, sejam elas referente às corridas ou as comidas. E o resultado não poderia ser outro: correr 5k morrendo e 8kg a mais. Na minha vã filosofia eu deveria viver, e viver como todo mundo "sabe" se traduz em comer, beber e "ser… Continuar lendo O rei da sanfona…

TREINANDO

No balanço dessas ondas

Ontem o dia estava bem meia boca, nublado e ventando de norte/nordeste. Não era dia de surf. Quando cheguei em casa, após dar banho na minha filhota Lara, calcei o tênis e saí para correr o de sempre, 5k ou 30min, ou o que acontecer primeiro hehehe. Fui no passo da tartaruga. Tentei ir pela… Continuar lendo No balanço dessas ondas

CORRENDO POR AÍ

Coisas que eu já não via correndo…

Hoje  lembrei de uns causos que aconteceram anos atras quando eu iniciava nas corridas. Eu escrevi alguns posts contando como conhecia as cidades que eu visitava a trabalho, e assim veio o insight para este post. Nos últimos tempos eu tenho corrido uma ou duas vezes por semana, entre 30 e 40 minutos, às vezes… Continuar lendo Coisas que eu já não via correndo…