TREINANDO

Aperta e “afroxa”

Hoje vou pegar uma carona num post que li no site ativo.com sobre meias de compressão.Eu utilizei na época do triatlo polainas de compressão nos treinos longos e em provas. Minha impressão sempre foi que ajudava a evitar a fadiga ou na recuperação.Hoje no treino que fiz eu pensei em usar uma meia ou uma… Continuar lendo Aperta e “afroxa”

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TREINANDO

Lerigouuuu

The winter is coming...Eu nuca assisti Game Of Trone ou GOT para os telespectadores assíduos, mas a frase é de efeito e de consequência.Hoje chegou ao sul do país uma massa fria gigante que derrubou as temperaturas em todos os estados do Sul e em Floripa o frio chegou chegando.As 17h a temperatura já estava… Continuar lendo Lerigouuuu

TREINANDO

Aquele dia…

​​ Hoje foi um daqueles dias que é difícil não compartilhar, pois só quem se afastou do esporte e vem lutando para retornar sabe o valor de pequenas conquistas. A distância não foi a maior, nem o pace o melhor, mas a confiança foi da época do Ironman. Estou treinando desde meados de abril e… Continuar lendo Aquele dia…

TREINANDO

Planilha em dia

Há tempos que não ficava com a planilha em dia, fiquei até emocionado de fazer todos os treinos sem matar nenhum, mesmo com a dificuldade que foi para deixar tudo em dia. Nem é tanto volume, mas o importante é a volta a rotina, do sair para correr mesmo sem vontade, na garoa, no calor,… Continuar lendo Planilha em dia

TREINANDO

Desapego

No último final de semana consegui me desapegar e vendi minha bike e rodas de competição, elas foram minhas parceiras nos últimos 3 anos. Foi uma decisão difícil, mas acertada. Hoje em dia eu não tenho nem tempo e nem vontade de treinar triathlon, minha vida mudou e com isso a bike e rodas ficariam… Continuar lendo Desapego

CORRENDO POR AÍ

Se tem um limão, faça uma limonada

Eu peguei um limão quase seco e fiz uma limonada, tirei um coelho da cartola, mirei na trave e a bola entrou no gol. Nos últimos 3 anos eu participo da prova de Triathlon sprint em Garopaba/SC, prova tradicional do calendário catarinense que esse ano abriu a competição. Nos últimos dias eu estava sentindo o… Continuar lendo Se tem um limão, faça uma limonada

TREINANDO

Desengripante

Acho que estou conseguindo tirar a ferrugem. Primeiro passo era conseguir acordar cedo, pular da cama e ir treinar, até agora consegui todos os dias, espero seguir nessa batida. Os treinos de corrida estão em dia, o pedal eu fiz no rolo e a natação, ah, a natação tá virando surf hehehe. O pedal foi… Continuar lendo Desengripante