TREINANDO

Efeito placebo

Consegui mandar embora o desânimo e resgatar um pouco da motivação na reta final de preparação para o Challenge que acontecerá no dia 30/11 em Floripa. No treino de transição de sábado eu testei tudo que irei fazer na prova e fiquei satisfeito com o resultado. O rango já está definido. 1 gel após a… Continuar lendo Efeito placebo

TREINANDO

O fuzuê do fuso…

Eu realmente curto o horário de verão e há tempos não sentia tanto a mudança de horário, acho que talvez por estar treinando cedo desde setembro. Nos anos anteriores eu treinava a noite e assim era mais fácil de encarar a planilha no final do dia aproveitando os últimos raios do sol, mas acordar pela… Continuar lendo O fuzuê do fuso…

TREINANDO

Na pegada

Semana passada eu iniciei a semana 1# de treinos específicos para o Challenge e senti na pele, ou melhor, nos músculos os primeiros treinos e longos e mais intensos da preparação para esse 1/2 ironman. Da planilha fiz 95%, apenas a natação no mar de almirante no sábado deixei de fazer em função de uma… Continuar lendo Na pegada

TREINANDO

Aprendendo a treinar

Após 4 anos de corrida e 3 de Triathlon acho que só agora aprendi realmente a treinar. Pensei que no ano passado eu havia treinado para o Dash, mas só agora percebi que estou treinando apenas há 2 semanas. Tenho acordado cedo, sem ficar enrolando e logo já estou na rua. Tenho feito toda a… Continuar lendo Aprendendo a treinar

TREINANDO

Há tempos

Andei meio desligado dos "escritos", falta de tempo, de inspiração e de novidades. Sem ter algo legal para contar nem vale a pena escrever. Em meio a isso e após minha última prova de triathlon, na modalidade olímpico eu aproveitei para fazer uma reflexão e já que assumi alguns desafios tenho que encara-los, talvez quando… Continuar lendo Há tempos