TREINANDO

Aquele dia…

​​ Hoje foi um daqueles dias que é difícil não compartilhar, pois só quem se afastou do esporte e vem lutando para retornar sabe o valor de pequenas conquistas. A distância não foi a maior, nem o pace o melhor, mas a confiança foi da época do Ironman. Estou treinando desde meados de abril e… Continuar lendo Aquele dia…

TREINANDO

Corrida em dupla

Eu já corri algumas provas de revezamento e é o maior barato toda a função e planejamento que uma prova neste formato requer. Ontem eu participei da segunda edição da Meia Maratona de São José, cidade vizinha a Florianópolis. Ano passado eu já havia participado dessa mesma prova como parte do treino para o Challenge… Continuar lendo Corrida em dupla

TREINANDO

No espelho

Atualmente na era da internet, tirar foto no espelho virou febre, na academia, no elevador, no restaurante, saindo de casa etc. As mulheres capricham no "biquinho" e os caras apertam os braços para mostrar os músculos. Ontem meu treino era de corrida, 12k progressivo. Antes de correr, precisava decidir: Correr na rua na maior ventania… Continuar lendo No espelho

DE TUDO UM POUCO

E o tempo corre

Alguém já parou para pensar que estamos em abril? Um trimestre já foi se foi, rapidinho como uma prova de 100m rasos. Hoje em dia não adianta deixar as coisas para depois, a percepção de tempo está diferente, creio que pela velocidade da informação, da nossa vida, das coisas do dia-a-dia. Algum tempo atrás, muito… Continuar lendo E o tempo corre

DE TUDO UM POUCO

Clube da luta

Cada pessoa encara o esporte de uma forma diferente. Uns são competitivos e treinam com consistência e outros correm pelo simples prazer de correr, as vezes os papéis se invertem e ninguém é melhor do que ninguém, apenas se divertem de forma diferente. As vezes saímos para treinar e nada parece funcionar, o corpo não… Continuar lendo Clube da luta

DE TUDO UM POUCO

Moldado no dia-a-dia

O ferreiro malhava o ferro quente e dele fazia praticamente qualquer peça, desde as mais delicadas para adornar portas e janelas, fortes para uma carroça e afiadas para cortar e desbravar novos lugares. Nosso corpo é moldado com treino, seja ele de força, velocidade ou resistência e também independente do esporte que você pratica. Hoje… Continuar lendo Moldado no dia-a-dia

TREINANDO

Rato de laboratório

Today i waked up earlier and went to do my workout run 16k....ops, acho que o calor está dando bug na "placa mãe" do meu cérebro. Hoje me senti um camundongo de laboratório naqueles testes onde o animal é colocado em um labirinto e ele precisa encontrar o melhor caminho ou a saída para encontrar… Continuar lendo Rato de laboratório