DE TUDO UM POUCO

Dois pesos e duas medidas

Ando meio a flor da pele que qualquer que beijo de novela me faz chorar... Tirando a brincadeira da canção, ando um pouco desanimado, os treinos não estão saindo como esperado e meu objetivo foi pro vinagre. Sub5 em 1/2 ironman só em 2015 ou quiça 2016. Ontem fui correr 12k e não conseguia encaixar… Continuar lendo Dois pesos e duas medidas

TREINANDO

Amassando barro

  Os treinos longos servem para nos moldar, tal como acontece com o barro, mas antes ele precisa ser amassado. Posso garantir que tenho amassado o barro, as vezes com mais vontade, outras na obrigação, mas ele vem sendo pisado quase que diariamente. No último sábado eu precisava amassar muito barro, primeira transição longa da… Continuar lendo Amassando barro

TREINANDO

Plano da semana

Essa semana com uma viagem longa passando por várias cidades, incluindo um tiro de 3 dias em Sampa tive que pensar bem em quais treinos eu conseguiria fazer e quais seriam abortadados. Na escala de facilidade a corrida e a musculação estão garantidas, mas a natação está totalmente comprometida, assim como talvez a bike. Eu… Continuar lendo Plano da semana

TREINANDO

Tudo que vai, volta!

Se fizemos o bem, o bem retorna para nós, se fizemos o mal, ele também retorna. Tudo é uma questão do que emitimos, dessa forma, o melhor é emitir boas energias. Se treinamos direito, nós ficamos melhores, se treinamos pouco, fica tudo mais difícil. Semana passada eu entrei nos eixos e fiz todos os treinos… Continuar lendo Tudo que vai, volta!

TREINANDO

Mas é só treino…

Ah como eu estava com saudade de escrever um post para segunda-feira contando sobre um bom treino ou sobre alguma prova. Há algum tempo não tinha nem inspiração e nem nada novo e isso estava me estressando. Na sexta-feira fui fazer meu longo de corrida, tinha 15k na planilha e após o trabalho me inspirei… Continuar lendo Mas é só treino…

CORRENDO POR AÍ

13 segundos

Eu já estava com saudade de fazer uma provinha, minha última havia sido no dia 09 de março na II Etapa do Catarinense de Triathlon e desde então em função das minhas férias, trabalho etc eu não havia participado de mais nenhuma prova. Uma das minhas metas do ano era baixar meu tempo em meia… Continuar lendo 13 segundos

TREINANDO

Receita popular, suba ladeira

Já fazia um bom tempo que eu não corria subindo ou descendo uma morreba, deixei de lado esse treino para preservar meu joelho que lesionei em 2012, desde então, só no plano. Na segunda-feira animado pelo Ironman Florianópolis que aconteceu no domingo 25 de maio eu fui fazer meu treino de corrida em Joaçaba depois… Continuar lendo Receita popular, suba ladeira