CORRENDO POR AÍ

Gostinho de prova

  Coisa boa estar de volta. Meu período sabático das corridas se encerrou de vez rs. Sem palavras, só emoção. Os treinos estão encaixados, a cabeça está no lugar e a carcaça já começa a dar sinais de melhora significativa. Fazendo um breve resumo eu consegui correr desde 01/04 220km (é um volume enorme para… Continuar lendo Gostinho de prova

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DE TUDO UM POUCO

Hoje é dia de pista…

Tradicionalmente quarta-feira é dia de pista na planilha de treino de quase todo mundo. Uns vão 10 x 400m outros vão de 1000m e o mais gulosos vão de 4 x2000m ou mais dependendo da fome... Na minha antiga planilha eu teria 6x1000m e mais uns trotes de aquecimento de desaquecimento, tudo para ficar com… Continuar lendo Hoje é dia de pista…