TREINANDO

1,2,3 testando, alô som, som

O título do post surgiu em referência à minha época de músico, tanto nos ensaios ou em shows é necessário testar os equipamentos. Agora corta pra corrida rs.Nos últimos dias eu fiz alguns testes durante os treinos. O primeiro teste foi como andava a evolução do ritmo de corrida e o segundo foi de uma… Continuar lendo 1,2,3 testando, alô som, som

TREINANDO

Treino bom pra cachorro

Na última prova que fiz me chamou a atenção um corredor que estava com seu dog na coleira e que fariam a prova em dupla.Logo que vi aquilo fiquei um pouco preocupado, visto que corridas trail geram uma aglomeração de gente nos locais mais íngremes ou de trecho mais técnico. Pensei que o dog poderia… Continuar lendo Treino bom pra cachorro

CORRENDO POR AÍ

Cardápio variado

As vezes a gente confia um tanto a mais na nossa experiência e pecamos nos detalhes.Fiz uma boa preparação para a prova que corri no último domingo 30/07 em Garopaba, mas relaxei na alimentação pré-prova o que me deixou com um certo mal estar na largada que só foi passar com quase 1h de corrida.… Continuar lendo Cardápio variado

TREINANDO

Lerigouuuu

The winter is coming...Eu nuca assisti Game Of Trone ou GOT para os telespectadores assíduos, mas a frase é de efeito e de consequência.Hoje chegou ao sul do país uma massa fria gigante que derrubou as temperaturas em todos os estados do Sul e em Floripa o frio chegou chegando.As 17h a temperatura já estava… Continuar lendo Lerigouuuu

TREINANDO

Restart

Acho que houve uma banda teen chamada Restart, tipo Dominó na minha época 🙈. Como todas, já não se houve mais falar... A palavra restart é bem comum no meu metiê. Quem nunca ouviu o cara da TI dizendo pra reiniciar o computador que tudo se resolveria?? Hoje resolvi dar reset e reiniciar o sistema.… Continuar lendo Restart

TREINANDO

1 minuto eterno 1 minuto na velocidade da luz

Semana passada fiz todos os treinos da planilha e estou entrando nos eixos. Já dei uma secada (-2kg), as pernas já não estão tão pesadas e a FC está baixando. Resultado de treino, não tem receita mágica. Do início do ano até agora já corri mais do que todo o segundo semestre do ano passado.… Continuar lendo 1 minuto eterno 1 minuto na velocidade da luz

TREINANDO

Uma boa corrida

Ontem fui correr, tinha 12k progressivo para fazer e tempo suficiente para pensar na vida. Essa semana eu comentei aqui no blog que estou animado e motivado para treinar. Pensando nisso durante a corrida fiquei ainda mais feliz por não ter me lesionado nos últimos 2 anos e que não tinha nada para reclamar da… Continuar lendo Uma boa corrida