TREINANDO

Mas é só treino…

Ah como eu estava com saudade de escrever um post para segunda-feira contando sobre um bom treino ou sobre alguma prova. Há algum tempo não tinha nem inspiração e nem nada novo e isso estava me estressando. Na sexta-feira fui fazer meu longo de corrida, tinha 15k na planilha e após o trabalho me inspirei… Continuar lendo Mas é só treino…

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TREINANDO

Na cadência do feriado

Hoje consegui achar o equilíbrio entre treinar e relaxar. Na quarta retornei de viagem e cheguei em casa quase 21h, eu estava acabado, a semana iniciou bem agitada. Quando cheguei em casa, consegui relaxar após duas taças de vinho, belisquei uns queijos e curti o aconchego do lar com a Ka. Na quinta acordei 9h… Continuar lendo Na cadência do feriado

DE TUDO UM POUCO

Moldado no dia-a-dia

O ferreiro malhava o ferro quente e dele fazia praticamente qualquer peça, desde as mais delicadas para adornar portas e janelas, fortes para uma carroça e afiadas para cortar e desbravar novos lugares. Nosso corpo é moldado com treino, seja ele de força, velocidade ou resistência e também independente do esporte que você pratica. Hoje… Continuar lendo Moldado no dia-a-dia

DE TUDO UM POUCO

Túnel de vento

Gosto quando algum programa, livro, música ou bate papo me motiva a treinar. É como se ingerisse um suplemento e este me fizesse disparar. Ontem a noite o SBT apresentou um programa irado sobre os limites do corpo, como pauta estavam o Ironman Brasil, ultramaratonas e alpinismo. Bom, não preciso dizer que assistindo o programa quase… Continuar lendo Túnel de vento

DE TUDO UM POUCO

Casar ou comprar uma bicicleta?

Casar ou comprar uma bicicleta? Todo mundo já ouviu ou fez essa pergunta, claro que sempre em tom de brincadeira (será)? rsrs ao menos eu sempre falei brincando isso. Sempre matutando alguma coisa eis que comecei a pensar no quanto já havia investido na minha bike e nas brincadeiras de corrida e triathlon. O dinheiro… Continuar lendo Casar ou comprar uma bicicleta?

TREINANDO

Um velho conhecido

Sabe quando você reencontra alguém ou algum lugar, mas ele está diferente ou simplesmente você não havia visto aquela paisagem do mesmo local ou ainda sua percepção era de um outro ponto de vista? Contarei uma estória. Eu tenho um morrinho que utilizo para treinos de rampa, já o subi e desci diversas vezes correndo,… Continuar lendo Um velho conhecido

TREINANDO

Querido diário

Querido diário hoje é terça-feira dia 03 de abril e é o sétimo dia de treino sem folga. Nestes dias minhas pernas se cansaram, fiquei com a respiração ofegante, as vezes até faltou ar. Gastei 8196 kcal e creio que as repus na mesma proporção, rango saudável, ok, confesso que comi algumas besteiras porque ninguém… Continuar lendo Querido diário