TREINANDO

Aquele dia…

​​ Hoje foi um daqueles dias que é difícil não compartilhar, pois só quem se afastou do esporte e vem lutando para retornar sabe o valor de pequenas conquistas. A distância não foi a maior, nem o pace o melhor, mas a confiança foi da época do Ironman. Estou treinando desde meados de abril e… Continuar lendo Aquele dia…

TREINANDO

Planilha em dia

Há tempos que não ficava com a planilha em dia, fiquei até emocionado de fazer todos os treinos sem matar nenhum, mesmo com a dificuldade que foi para deixar tudo em dia. Nem é tanto volume, mas o importante é a volta a rotina, do sair para correr mesmo sem vontade, na garoa, no calor,… Continuar lendo Planilha em dia

TREINANDO

Apertando os parafusos

Ainda estou apertando os parafusos para voltar aos treinos. Na semana passada fiz todo o planejamento, 3 treinos de corrida, segunda 8k, quarta 8k e 10k de longo no sábado. A cabeça está entrando nos eixos, mas o corpo ainda não despertou. Está difícil correr, as pernas ainda travadas e pesadas e quando eu acho que… Continuar lendo Apertando os parafusos

TREINANDO

Efeito placebo

Consegui mandar embora o desânimo e resgatar um pouco da motivação na reta final de preparação para o Challenge que acontecerá no dia 30/11 em Floripa. No treino de transição de sábado eu testei tudo que irei fazer na prova e fiquei satisfeito com o resultado. O rango já está definido. 1 gel após a… Continuar lendo Efeito placebo

DE TUDO UM POUCO

Dois pesos e duas medidas

Ando meio a flor da pele que qualquer que beijo de novela me faz chorar... Tirando a brincadeira da canção, ando um pouco desanimado, os treinos não estão saindo como esperado e meu objetivo foi pro vinagre. Sub5 em 1/2 ironman só em 2015 ou quiça 2016. Ontem fui correr 12k e não conseguia encaixar… Continuar lendo Dois pesos e duas medidas

DE TUDO UM POUCO

Quase lá

Meu ombro azedou e tive que dar uma aliviada na semana passada. Poucos treinos e uma correria para ir ao médico, identificar o problema é iniciar logo o tratamento. A dor estava me incomodando bastante, pois até para domir estava ficando complicado, não havia posição que eu ficasse. Para agravar computador e dirigir também contribuíam.… Continuar lendo Quase lá

TREINANDO

Ainda podemos acreditar nas pessoas

Após o final do pleito eleitoral eu andava meio desacreditado em relação a humanidade, pois foi feito cada coisa nas eleições que seria possível acreditar que o "Inferno de Dante"era aqui no Brasil mesmo, mas isso é um outro papo. Ontem eu estava fazendo aquele delicioso treino intervalado, que grande maioria dos atletas profissionais ou… Continuar lendo Ainda podemos acreditar nas pessoas