DE TUDO UM POUCO

Dentro do Dash113 – Dia de água e asfalto

A terça-feira prometia muito trabalho, tenho que montar a apresentação de um projeto de implantado de software para um prospect a partir dos requisitos que ele informou. O dia foi cheio, das 9:30 até as 23:30, óbvio que diversos intervalos foram feitos, mas o trabalho é complexo e ficarei imerso nessa atividade até dia 03/12.… Continuar lendo Dentro do Dash113 – Dia de água e asfalto

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TREINANDO

Puxão de orelha

Quem não entrava na linha quando recebia um puxão de orelha da mãe ou do seu pai? Antes do puxão de orelha, minha mãe contava até 3 e no 2 a gente já havia feito o que ela mandava, mas quando era uma "arte" a coisa era diferente. Depois da prova de sábado onde nadei… Continuar lendo Puxão de orelha

TREINANDO

Finish line

Nos últimos tempos por virtude do trabalho eu não consigo seguir direto a planilha, principalmente essa último que tem um foco para meia maratona. Alias, eu só tenho conseguido fazer os treinos de corrida, pois nadar e pedalar tá difícil, pois conseguir uma piscina ou bike nas cidades por onde eu andei não é tarefa… Continuar lendo Finish line

DE TUDO UM POUCO

Colando os cacos

Nada melhor para curar a ressaca do que tomar outro porre, esse é o ditado popular. E para recuperar de uma corrida casca? Corra de novo, o velho e conhecido regenerativo. Já na terça recebi a nova planilha de treino e a porradaria não aliviaria. Na segunda-feira era off, mas terça já havia 40k de… Continuar lendo Colando os cacos

CORRENDO POR AÍ

Sem estress, me dá um xis!

A semana passada foi de muito trabalho, chuva e quase nada de treino. O volume programado para a semana era baixo, mesmo assim, não consegui treinar direito. Na quarta-feira eu já havia largado de mão e iria para prova que o que tinha, ou seja, vários dias de treinos bem feitos, então aquela semaninha era… Continuar lendo Sem estress, me dá um xis!

CORRENDO POR AÍ

Pescaria do badejo, 3 volta a Lagoa da Conceição

Em uma pescaria nunca sabemos o que vamos puxar no anzol, pode vir uma bota velha, um pneu, uma lata, um peixe porco ou um badejo. Neste domingo fiz uma prova que foi quase uma pescaria, não sabia direito como era o percurso. Ele parecia ser plano, mas depois me contaram a pouco minutos da… Continuar lendo Pescaria do badejo, 3 volta a Lagoa da Conceição

TREINANDO

Conversas privadas

Pense naquele dia que a fome é gigante e que temos um treino puxado? Sabe aquele momento que o dia de trabalho deixou você com pouca energia? Ai mora o perigo, invariavelmente a gula se aproveita da fraqueza e faz você cometer alguns pecados, as vezes nada grave, as vezes algum efeito, minutos de alegria… Continuar lendo Conversas privadas