TREINANDO

Pedrinha, pedra, pedreira…

Tudo começou com pedrinhas no caminho, cada uma sendo colocada de lado ou de forma a pavimentar a estrada. No início eu pensei que elas iriam me abater, mas o tempo esteve ao meu lado e os treinos estão dando resultado. Cada dia uma prova, uma prova de persistência, de resistência, de paciência e de… Continuar lendo Pedrinha, pedra, pedreira…

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TREINANDO

Longo e solitário

Sábado acordei um pouco mais tarde, juntei as tralhas e fui treinar. Na metade do caminho percebi que esqueci a sapatilha, voltei até em casa e retomei para encarar 90k de pedal. Quando desci do carro caiu o maior temporal e resolvi abortar a missão, retornei para casa e fui escalado pela patroa para arrumar… Continuar lendo Longo e solitário

TREINANDO

O primeiro tombo a gente nunca esquece

Sim, se cairmos devemos nos levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima. Também vale para quando a queda é real, o famoso tombo, pialo, buleu, ir ao chão etc.Semana passada eu andei meio resfriado, ainda estou sentindo um pouco, mas já estou melhor. Consegui fazer a maioria dos treinos, alguns fiz meia… Continuar lendo O primeiro tombo a gente nunca esquece

TREINANDO

Tudo que vai, volta!

Se fizemos o bem, o bem retorna para nós, se fizemos o mal, ele também retorna. Tudo é uma questão do que emitimos, dessa forma, o melhor é emitir boas energias. Se treinamos direito, nós ficamos melhores, se treinamos pouco, fica tudo mais difícil. Semana passada eu entrei nos eixos e fiz todos os treinos… Continuar lendo Tudo que vai, volta!

TREINANDO

Anima+ação

Após a prova do último domingo eu me animei e até agora estou cumprindo toda a planilha de treinos, com um ânimo nunca antes visto neste atleta amador. Resolvi verificar a etimologia da palavra "animação". O seu ânimo, que sempre se mantenha no alto, vem do Latim ANIMUS, “alma, coragem, desejo, mente”, relacionado a ANIMA,… Continuar lendo Anima+ação

DE TUDO UM POUCO

Meta

Tirei uma semana de férias de tudo e larguei de mão as corridas, a piscina e a bicicleta, cansei da obrigação e agora consigo até suspirar de saudade de uma corridinha. Não sei se era overtraining, mas estava de saco cheio, inclusive do papinho runner do "no pain, no gain", "treino até na chuva" e… Continuar lendo Meta

DE TUDO UM POUCO

“Bolo” de sapatilha

Me surpreendi quando li o manual que informava que a sapatilha era termo moldável e fiquei instigado para colocar ela no forno, uma mistura de malinagem de criança com estudo científico e prático. Entretanto fiquei esperto para não deixar que passasse do ponto. Fiquei uns dois dias pensando em como fazer para não danificá-la, pois… Continuar lendo “Bolo” de sapatilha