TREINANDO

Rato de laboratório

Today i waked up earlier and went to do my workout run 16k....ops, acho que o calor está dando bug na "placa mãe" do meu cérebro. Hoje me senti um camundongo de laboratório naqueles testes onde o animal é colocado em um labirinto e ele precisa encontrar o melhor caminho ou a saída para encontrar… Continuar lendo Rato de laboratório

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Semana Ironman Brasil

Essa semana os posts serão dedicados ao grande evento de triathlon do Brasil na distância Ironman (swim 3,8k/180k bike/42k run). Floripa vira a cidade Ironman e recebe triatletas e turistas de todos os rincões do mundo e isso é ótimo do ponto de vista econômico, pois movimentam os hotéis, restaurantes e demais serviços turísticos, além… Continuar lendo Semana Ironman Brasil

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Remember parte 2

Variar o local de treino é fundamental para não cair na rotina e ficar monótono os kms que temos que percorrer. Ultimamente eu estava correndo nos mesmo locais, passando pelas mesmas ruas, desviando dos mesmos buracos. Fui viajar na quarta-feira e levei o tênis, roupas e demais apetrechos para fazer um treino na Beira Mar… Continuar lendo Remember parte 2

DE TUDO UM POUCO

Se…

Domingo, 30 de setembro, Maratona de Santa Catarina. Ontem seria o dia da minha primeira maratona e fiquei pensando como seria SE eu tivesse corrido, quais seriam as sensações de encarar esse desafio que coroa o corredor e laureia suas passadas após 42195m e algumas horas depois. Eu até pensei em correr, encarar, mas depois… Continuar lendo Se…

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Hoje quebrei, mas quebrei a rotina

Variar as vezes pode ser uma boa alternativa para não tornar o treino chato e massante, alternar o horário, mudar o percurso ou tipo de piso pode ser uma boa alternativa. Já faz algum tempo que não treino ouvindo música, tenho preferido escutar o movimento da rua, ouvir meu corpo e também é mais fácil… Continuar lendo Hoje quebrei, mas quebrei a rotina

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Miragens

Os desenhos animados antigos são muito melhores do que os de atualmente, pica-pau, papaléguas, ligeirinho e tantos outros. Eles apresentavam cada situação engraçada, principalmente aquelas onde a pessoa estava no deserto com sede e via miragens, oásis e uma geladeira cheia de bebidas geladas. Esse verão foi muito quente, mas especialmente o mês de março… Continuar lendo Miragens

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Simulado volta a ilha

Eu adiantei meu longão de sábado para a manhã da sexta-feira pois iria viajar a tarde. Um dia que as 7:30 da manhã já marcava quase 30 graus e com umidade de 88% anunciava uma pedreira. Não exitei, me fardei e fui pro asfalto. Eu ando enjoado dos percursos que tenho feito, praticamente corro nos… Continuar lendo Simulado volta a ilha