TREINANDO

Ainda podemos acreditar nas pessoas

Após o final do pleito eleitoral eu andava meio desacreditado em relação a humanidade, pois foi feito cada coisa nas eleições que seria possível acreditar que o "Inferno de Dante"era aqui no Brasil mesmo, mas isso é um outro papo. Ontem eu estava fazendo aquele delicioso treino intervalado, que grande maioria dos atletas profissionais ou… Continuar lendo Ainda podemos acreditar nas pessoas

TREINANDO

Olhometro

O post de ontem foi sobre o prato do dia e eu contarei como foi o meu. Um dia nublado, ventando e frio de 14 graus, até ai normal. Me vesti adequadamente para a temperatura e fui encarar meu intervalado. Começou com 2k progressivo de aquecimento e depois eram 3x3000 (1k para 4:20 e 2k… Continuar lendo Olhometro

DE TUDO UM POUCO

Prato do dia

O cardápio em um restaurante geralmente tem o prato do dia. De segunda a sexta uma opção especial da casa geralmente com um preço atrativo. Se você está sem muito ideia do que comer e não quer gastar muito, peça o prato do dia, até em "fastrashfood" tem o prato do dia. Consultando meus treinos… Continuar lendo Prato do dia

DE TUDO UM POUCO

Hoje é dia de pista…

Tradicionalmente quarta-feira é dia de pista na planilha de treino de quase todo mundo. Uns vão 10 x 400m outros vão de 1000m e o mais gulosos vão de 4 x2000m ou mais dependendo da fome... Na minha antiga planilha eu teria 6x1000m e mais uns trotes de aquecimento de desaquecimento, tudo para ficar com… Continuar lendo Hoje é dia de pista…

TREINANDO

Londres é aqui…

No post de ontem eu reclamei da chuva, acho que funcionou e a reclamação chegou no SAC do São Pedro e a chuva parou. Até houve uma ameaça de sair um sol, mas logo o clima mudou, o norte da ilha de Floripa ficou com ares londrinos devido a uma forte neblina. Eu relutei para… Continuar lendo Londres é aqui…

TREINANDO

Meio ano

E estamos na metade do ano e neste tempo muitos treinos, muitos kms correndo, pedalando e nadando. Participei de poucas provas, menos do que eu planejei, mas todas foram escolhidas a dedo e foram especiais. Prefiro fazer poucas provas e focar mais nos treinos e com isso vejo que meu desempenho só melhora. Acho que… Continuar lendo Meio ano

TREINANDO

Em até 12x

É da cultura do brasileiro fazer um carnê, uma prestação, comprar a prazo etc. Eu confesso que gosto de uma parcelinha no cartão de crédito. Um vez abusei e comprei um tênis de corrida em 10x sem juros de R$ 39,90 e todos os meses via aquela prestação interminável no extrato. O varejo faz a… Continuar lendo Em até 12x