TREINANDO

Veranico de maio

Floripa ontem parecia verão, 30 graus, trânsito intenso em função da greve no transporte público e com isso quem não foi trabalhar disparou para a praia. Eu encarei um congestionamento monstro pela manhã, levei 1h15' para rodar 40k. Se eu tivesse feito esse mesmo trajeto na minha bike pedalando fraco chegaria em 50 minutos, gostaria… Continuar lendo Veranico de maio

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Hoje quebrei, mas quebrei a rotina

Variar as vezes pode ser uma boa alternativa para não tornar o treino chato e massante, alternar o horário, mudar o percurso ou tipo de piso pode ser uma boa alternativa. Já faz algum tempo que não treino ouvindo música, tenho preferido escutar o movimento da rua, ouvir meu corpo e também é mais fácil… Continuar lendo Hoje quebrei, mas quebrei a rotina

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Convivas

Já na bíblia há alguns versículos que falam sobre convivência, sobre compartilhar o mesmo espaço e viver em harmonia. Na segunda-feira eu recebi a nova planilha com a adaptação dos treinos de triathlon. Primeiramente bike e corrida e no próximo mês entra a natação na brincadeira. Ontem  eu sai para o primeiro treino de bike,… Continuar lendo Convivas

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Olha o baleiro, olha a bala

Antigamente nos cinemas havia um personagem muito peculiar, o baleiro. Ela tinha um tabuleiro recheado de balas e doces de vários sabores, iluminava o caminho com uma lanterna e vendia as guloseimas antes e durante a sessão. Minha avó conta que sempre comprava um pacote de bala de goma com o baleiro. ... Ontem fiz… Continuar lendo Olha o baleiro, olha a bala

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Simulado volta a ilha

Eu adiantei meu longão de sábado para a manhã da sexta-feira pois iria viajar a tarde. Um dia que as 7:30 da manhã já marcava quase 30 graus e com umidade de 88% anunciava uma pedreira. Não exitei, me fardei e fui pro asfalto. Eu ando enjoado dos percursos que tenho feito, praticamente corro nos… Continuar lendo Simulado volta a ilha

CORRENDO POR AÍ

Na praia areia e mar

As vezes a maré não está para peixe e aquele dia acho que não era o meu dia, mesmo assim resolvi brincar e a brincadeira foi bem legal. Há tempos não relato uma prova com detalhes, mas hoje tenho que contar um pouco de tudo que aconteceu na corrida noturna na praia do Santinho em… Continuar lendo Na praia areia e mar

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Volta ao norte da ilha

Na época que ainda não corria ficava imaginando como seria correr a Volta a Ilha, prova punk que rola anualmente aqui em Florianópolis. Sempre acompanhava o pessoal correndo nas redondezas de onde eu moro e no meu treino de sábado resolvi fazer uma "volta ao norte da ilha", ou seja, iria sair da praia dos… Continuar lendo Volta ao norte da ilha