TREINANDO

Fria manhã quente

Meu carnaval foi de descanso, rotina normal de treinos e um grande goró na sexta-feira que me tirou de combate do treino de transição no sábado, as vezes é bom relaxar e curtir. Dias nublados com aberturas de sol e nuvens marcaram o feriado, noites mais frescas e dias quentes. Terça-feira eu resolvi fazer meu… Continuar lendo Fria manhã quente

TREINANDO

Se não tem remédio, remediado está!

O que não tem remédio, remediado está. Eu gosto desse ditado que é a solução para aquilo que não tem solução ou seja, deixa assim porque é assim mesmo. Na última sexta-feira Floripa amanheceu ensolarada e muito quente, desde as primeiras horas o sol bombou e o calor castigou e assim se repetiu no sábado… Continuar lendo Se não tem remédio, remediado está!

DE TUDO UM POUCO

Longas horas

Quando eu retornei aos treinos no início deste eu pedi que o day off fosse no domingo, um dia para descansar e poder fazer outras coisas em casa, com a família etc. É o dia que realmente eu descanso de tudo, embora as vezes tenha vontade de acompanhar a galera que faz o longo de… Continuar lendo Longas horas

TREINANDO

Treinos de luxo

Uma dia de prova de triathlon ou de treino requer um bom planejamento e logística, pois há várias coisas envolvidas, como preparar os itens importantes para a natação, ciclismo e corrida e transportá-los de casa para o local do treino. A prova de triathlon é cheia de vieses e alguns fatores não estão sob controle,… Continuar lendo Treinos de luxo

DE TUDO UM POUCO

Nem tudo é alegria

Alguns treinos valem apenas checarmos a nossa obstinação, foco, disciplina e principalmente força psicológica para não desistir. Certamente se houver algum problema físico é aconselhável parar na hora e verificar o problema, mas quando a fraqueza é mental, nessa hora que temos de ser mais fortes. No último sábado o tempo estava horrível, previsão de… Continuar lendo Nem tudo é alegria

TREINANDO

Peso nas canelas

Desde a última meia maratona que corri no mês passado e após uma semana parado não havia corrido mais que 10k e na quarta-feira eu fiz um treino de ritmo de 14k que me fez sentir o peso nas canelas. Não sei se não era o dia "bom", se estava abafado ou realmente eu estava… Continuar lendo Peso nas canelas

DE TUDO UM POUCO

Treino duro, combate fácil.

Esse é o mantra do BOPE, a prova de domingo foi um teste ou melhor a prova dos 9. Antes das calculadoras para contas de subtração e adição era utilizada a prova dos nove para testar se os cálculos com número inteiros não continham erros. Na verdade a prova dos nove não é infalível. Em… Continuar lendo Treino duro, combate fácil.