TREINANDO

Aquele dia…

​​ Hoje foi um daqueles dias que é difícil não compartilhar, pois só quem se afastou do esporte e vem lutando para retornar sabe o valor de pequenas conquistas. A distância não foi a maior, nem o pace o melhor, mas a confiança foi da época do Ironman. Estou treinando desde meados de abril e… Continuar lendo Aquele dia…

TREINANDO

Apertando os parafusos

Ainda estou apertando os parafusos para voltar aos treinos. Na semana passada fiz todo o planejamento, 3 treinos de corrida, segunda 8k, quarta 8k e 10k de longo no sábado. A cabeça está entrando nos eixos, mas o corpo ainda não despertou. Está difícil correr, as pernas ainda travadas e pesadas e quando eu acho que… Continuar lendo Apertando os parafusos

CORRENDO POR AÍ

Há vagas

Enfim terminou o ano esportivo e agradeço por ter finalizado sem nenhuma lesão grave e com mais algumas provas e experiências na bagagem. Há vagas na minha raia de natação e também na minha posição no pelotão da bike, pois a partir de hoje eu me dei férias, férias de corridas, pedais e natação. Irei… Continuar lendo Há vagas

TREINANDO

Último suspiro

Nossa, há 10 dias não escrevia nada no blog, foi-se o tempo que diariamente eu tinha coisas para contar. Esse ano foi diferente dos outros, trabalho, outros projetos e o blog e as corridas ficaram em segundo plano, não abandonadas, mas realmente em segundo plano. Ontem fiz meu último treino do ano, digo último, pois… Continuar lendo Último suspiro

TREINANDO

Amassando barro

  Os treinos longos servem para nos moldar, tal como acontece com o barro, mas antes ele precisa ser amassado. Posso garantir que tenho amassado o barro, as vezes com mais vontade, outras na obrigação, mas ele vem sendo pisado quase que diariamente. No último sábado eu precisava amassar muito barro, primeira transição longa da… Continuar lendo Amassando barro

TREINANDO

Aprendendo a correr

Eu desconfio que desaprendi a correr, não pelo fato de esquecer a técnica, mas sim pelo fato de não conseguir manter um bom pace. Quando iniciei o período específico de treinos para o Challange eu estava correndo normalmente, mas de um mês para cá venho me arrastando a cada treino, como se não conseguisse me… Continuar lendo Aprendendo a correr

TREINANDO

O fuzuê do fuso…

Eu realmente curto o horário de verão e há tempos não sentia tanto a mudança de horário, acho que talvez por estar treinando cedo desde setembro. Nos anos anteriores eu treinava a noite e assim era mais fácil de encarar a planilha no final do dia aproveitando os últimos raios do sol, mas acordar pela… Continuar lendo O fuzuê do fuso…