CORRENDO POR AÍ

Yes, livre!

Após uma semana off empapuçado com o Ironman hoje eu acordei as 6am, troquei as fraldas da minha filha, fiz ela dormir e olhando aquele soninho gostoso eu até pensei em voltar para a cama, mas alguma coisa fez com que eu olhasse para o tênis na sacada e tomasse uma decisão diferente. Calcei o… Continuar lendo Yes, livre!

Anúncios
CORRER NEWS

A locomotiva humana

Sábado eu tenho um já quase longão 16k, hoje ainda irei fazer um fartlek de 8k 2 por 2. Hoje não é dia de folga, maratona a vista, terminando treino de base. Esse assunto é recorrente em blogs e na internet, mas eu estava lendo estes dias sobre treino intervalado e seus benefícios. Dessa forma… Continuar lendo A locomotiva humana

CORRENDO POR AÍ

Na praia areia e mar

As vezes a maré não está para peixe e aquele dia acho que não era o meu dia, mesmo assim resolvi brincar e a brincadeira foi bem legal. Há tempos não relato uma prova com detalhes, mas hoje tenho que contar um pouco de tudo que aconteceu na corrida noturna na praia do Santinho em… Continuar lendo Na praia areia e mar

TREINANDO

Foi sem querer querendo

Todo mundo alguma vez na vida assistiu o Chaves, esse mesmo da foto. "Lá vem o Chaves, Chaves, Chaves, uma historinha bem gostosa de se ver..." Muito bom, várias gerações já curtiram e até hoje deve passar em algum canal as peripécias dele e da turma da vila. Nostalgia a parte ontem eu fiz como… Continuar lendo Foi sem querer querendo

TREINANDO

É primavera…

Quando o inverno chegar Eu quero estar junto a ti Pode o outono voltar Eu quero estar junto a ti Porque (é primavera) Te amo (é primavera) Te amo, meu amor Trago esta rosa (para te dar) Trago esta rosa (para te dar) Trago esta rosa (para te dar) Meu amor... Hoje o céu está… Continuar lendo É primavera…

TREINANDO

Resumão da Semana

Hoje é sexta-feira dia internacional de toma uma gelada e relaxar, mas nada disso pois amanhã bem cedo tem treino de trilha para preparação do Mountain Do Praia do Rosa e se não treinar o bixo vai pegar, pois serão 18km entre trilhas e areia da praia, subidas e descidas. Como os treinos estão aumentando… Continuar lendo Resumão da Semana

CORRENDO POR AÍ

Participar, mas competir!

Este domingo foi muito legal, além de São Pedro colaborar e manter o tempo firme, inclusive com algumas aberturas de sol, houve a Corrida e Caminhada Norte da Ilha na praia dos Ingleses em Floripa. Essa prova foi promovida pela Academia e Assessoria Esportiva I9 e diga-se de passagem a galera está de parabéns, tudo… Continuar lendo Participar, mas competir!