TREINANDO

Aquele dia…

​​ Hoje foi um daqueles dias que é difícil não compartilhar, pois só quem se afastou do esporte e vem lutando para retornar sabe o valor de pequenas conquistas. A distância não foi a maior, nem o pace o melhor, mas a confiança foi da época do Ironman. Estou treinando desde meados de abril e… Continuar lendo Aquele dia…

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Restart

Acho que houve uma banda teen chamada Restart, tipo Dominó na minha época 🙈. Como todas, já não se houve mais falar... A palavra restart é bem comum no meu metiê. Quem nunca ouviu o cara da TI dizendo pra reiniciar o computador que tudo se resolveria?? Hoje resolvi dar reset e reiniciar o sistema.… Continuar lendo Restart

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No balanço dessas ondas

Ontem o dia estava bem meia boca, nublado e ventando de norte/nordeste. Não era dia de surf. Quando cheguei em casa, após dar banho na minha filhota Lara, calcei o tênis e saí para correr o de sempre, 5k ou 30min, ou o que acontecer primeiro hehehe. Fui no passo da tartaruga. Tentei ir pela… Continuar lendo No balanço dessas ondas

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Planilha em dia

Há tempos que não ficava com a planilha em dia, fiquei até emocionado de fazer todos os treinos sem matar nenhum, mesmo com a dificuldade que foi para deixar tudo em dia. Nem é tanto volume, mas o importante é a volta a rotina, do sair para correr mesmo sem vontade, na garoa, no calor,… Continuar lendo Planilha em dia

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Acelera e reduz

O trânsito em toda cidade grande ou turística é complicado, você fica num acelera e reduz constante, freia, troca de marcha, acelera, freia... Ano passado pensando nisso eu troquei de carro por um automático, eliminei o problema de trocar de marcha toda hora e isso já foi de grande ajuda, embora o acelera e freia… Continuar lendo Acelera e reduz

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Destreinamento, o inimigo invisível

Eu já havia lido algo a respeito sobre como nosso corpo reage após um tempo ser treinar ou quando vamos relaxando nos treinos. Fiz as duas coisas. Desde o Ironman eu parei de treinar, primeiro porque enchi o saco e depois por falta de tempo como já relatei em outros posts. Já havia notado que… Continuar lendo Destreinamento, o inimigo invisível

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Último suspiro

Nossa, há 10 dias não escrevia nada no blog, foi-se o tempo que diariamente eu tinha coisas para contar. Esse ano foi diferente dos outros, trabalho, outros projetos e o blog e as corridas ficaram em segundo plano, não abandonadas, mas realmente em segundo plano. Ontem fiz meu último treino do ano, digo último, pois… Continuar lendo Último suspiro