TREINANDO

1,2,3 testando, alô som, som


O título do post surgiu em referência à minha época de músico, tanto nos ensaios ou em shows é necessário testar os equipamentos. Agora corta pra corrida rs.

Nos últimos dias eu fiz alguns testes durante os treinos.

O primeiro teste foi como andava a evolução do ritmo de corrida e o segundo foi de uma mochila de hidratação que eu comprei.

O teste de ritmo foi para ver como andava o pace e a FC em 10k. Correr 10k de forma progressiva e ver quanto dava de tempo. Ritmo de prova, o famoso tempo run.

Dei azar no dia, pois estava uma ventania muito forte em Floripa o que prejudicou um pouco o treino, pois senti realmente uma piora no ritmo quando corria contra o vento. No final das contas deu 51:16′ nos 10k, ótimo, pois em abril eu estava correndo 10k pra mais de 1h.

O teste da mochila foi interessante. Abasteci ela com 500ml de água, uma corta vento, um headband, manguito, cobertor térmico, gel (que nem usei), óculos, celular, chaves e uma camiseta extra pra fazer volume.

O modelo é a Camelbak Ultra 10 Vest. Ela tem capacidade de 2L de água e 8L de itens. Achei ela versátil pra treinos e para provas, mesmo ela tendo foco em provas de maior distância, ela permite ajustes para carregar pouca coisa, como apenas só a hidratação.

Os novos modelos estilo vest, vestem bem como coletes. No primeiro teste eu deixei ar dentro do reservatório e foi um saco correr com aquele barulho. Na segunda vez já sabia como retirar o ar e foi muito melhor.

Em ambos os casos os testes foram aprovados. Tenho um tênis zerado pra testar, só falta encaixar o treino.

Correr para Crer.

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