TREINANDO

Planilha em dia


Captura de Tela 2016-02-22 às 21.02.11

Há tempos que não ficava com a planilha em dia, fiquei até emocionado de fazer todos os treinos sem matar nenhum, mesmo com a dificuldade que foi para deixar tudo em dia.

Nem é tanto volume, mas o importante é a volta a rotina, do sair para correr mesmo sem vontade, na garoa, no calor, parando, andando e correndo.

Sábado passado eu estava super cansado e deixei para treinar no final da tarde. Acho que foi o dia mais quente do verão, muito abafado e úmido.

Eu corri 5k e não aguentei, me sentei na rua e fiquei um 5 minutos pensando se voltava para casa ou se continuava. Resolvi continuar, corri mais 2,5km e parei de novamente, estava muito quente, mesmo sem sol, só um nublado de final de tarde.

Decidi que iria correr até fechar 10k, então acabei fazendo o treino completo, 15k de longão.

Segue a planilha e vamos em frente.

Correr para crer.

 

Anúncios

Obrigado pela visita e participem comentando no blog!

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s