TREINANDO

Deus ajuda quem cedo madruga


solelua

Já confessei mil vezes aqui nesse blog que não gostava de treinar cedo, percebam a colocação do verbo “gostava” no pretérito imperfeito.

Nas últimas duas semanas tenho madrugado e feito meus treinos para já acostumar o corpo e mente para a pancadaria que serão os treinos para o Ironman Brasil 2015.

Ontem pulei as 6h, tomei um café com manteiga e corri 12k progressivo, começando em 5:30 e finalizando em 4:50. Foi um baita treino, me senti super bem, mesmo encarando o vento de frente logo cedo.

Hoje pulei da cama as 5:40, tomei café mais reforçado e pedalei 50k em 1:50h.

O mais complicado pra mim não é acordar cedo e sim dormir cedo, mas quanto mais dias treino logo cedo, mais cedo tenho capotado. Hoje a tarde ainda tem natação e musculação, acho que pelas 21h já devo estar sonhando com o intervalado de quarta-feira.

Não sei de onde surgiu o ditado que Deus ajuda quem cedo madruga, mas sei que quem treina cedo aproveita melhor o dia e organiza melhor o seu tempo. Estou gostando de treinar antes do galo cantar, mais do que depois da lua sair…

Correr para crer!

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