TREINANDO

Plano da semana


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Essa semana com uma viagem longa passando por várias cidades, incluindo um tiro de 3 dias em Sampa tive que pensar bem em quais treinos eu conseguiria fazer e quais seriam abortadados.

Na escala de facilidade a corrida e a musculação estão garantidas, mas a natação está totalmente comprometida, assim como talvez a bike.

Eu até trouxe na mala touca e óculos de natação , mas o complicado será achar uma academia com uma piscina razoável no interior de SC, além de arranjar tempo para tal treino.

O pedal tentarei garantir ao menos 2 treinos essa semana fazendo aula de spinning ou RPM e espero achar com
Mais facilidade uma bike.

Hoje recebi a nova planilha para o período de base 2 com foco no Challange Florianópolis no final de novembro.

Foco na missão!

Correr para crer…

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