DE TUDO UM POUCO

Moldado no dia-a-dia


ferreiro

O ferreiro malhava o ferro quente e dele fazia praticamente qualquer peça, desde as mais delicadas para adornar portas e janelas, fortes para uma carroça e afiadas para cortar e desbravar novos lugares.

Nosso corpo é moldado com treino, seja ele de força, velocidade ou resistência e também independente do esporte que você pratica.

Hoje em dia eu já percebo que meu corpo está se recuperando cada vez mais rápido. Ano passado eu terminava uma prova e ficava alguns dias sentindo o peso nas pernas, mas hoje por exemplo estou zero km e pronto para outra. Ontem fiz um treino regenerativo bem tranquilo de meia hora trotando.

Cada dia de treino e intervalo de descanso é fundamental para estarmos cada vez melhores e o treino não visa apenas condicionar nosso corpo para o dia da prova, mas também para nossa boa recuperação.

corpo humano da vinci

Bora para a próxima que a coisa tá ficando boa!

Correr para crer!

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Um comentário em “Moldado no dia-a-dia

  1. Bah, nunca tinha parado para pensar nesse lance de terminar as provas e ficar bem melhor do que antes. Realmente, isso é verdade. No início eu corria 5km e ficava exausta. Que coisa!!!!!!!! É bom evoluir!!!

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