DE TUDO UM POUCO

Pernas pro ar


recuperacao

Creio que vários amigos curtiram o feriado treinando, nas redes sociais eu vi vários posts e fotos e muitos km percorridos Brasil a fora. Acho que houveram algumas provas para comemorar o dia do trabalhador.

Eu passei o dia inteiro de pernas para o ar. Acordei tarde, almocei quando deu fome, dormi mais um pouco a tarde e com isso tirei realmente o dia de folga nesse feriado. Eu até tinha 16k de corrida, mas não tava no clima de correr e foi bom não ficar refém da planilha, as vezes isso é importante.

Hoje começou tudo de novo, a folga de ontem foi providencial para aguentar o trabalho e os treinos!

Treinar é bom, descansar também e treinar descansado é melhor ainda!

Correr para crer, my way my run!

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2 comentários em “Pernas pro ar

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