CORRIDA CULTURAL

Corrida mental


Para encarar uma maratona ou até mesmo uma meia maratona, mais do que preparo físico precisamos de preparo emocional e psicológico.

Esse final de semana varias provas pelo Brasil como a Maratona de SP e a Meia de Floripa farão com que nos movimentemos por vários motivos, apenas saúde, diversão, busca de recorde pessoal ou simplesmente a estreia em alguma distância.

Estou sempre acompanhando blogs, sites e grupos no face e encontrei um  blog muito interessante e quero indicar para vocês. É o blog do Ricard Brandt, onde ele trabalha com treinamento metal.

Segue um texto do Ricardo e a indicação do blog http://ricardobrandt.com/

VOCÊ COSTUMA IMAGINAR O SUCESSO ?

Publicado por Ricardo Brandt em junho 11, 2012 ·

Imaginar em sua mente e corpo a sensação de executar os movimentos que você precisa para obter sucesso pode ajudá-lo a realizar esses movimentos em treinamento ou competição. A criação de imagens positivas também pode aumentar sua confiança, pois você está repetindo as habilidades de atuação em sua mente e em seu corpo, com concentração e precisão, exatamente do jeito que gostaria que elas fossem realizadas.

Assistir à tecnicas de um grande atleta, pode melhorar a criação de imagens. Melhore sua própria criação de imagens assistindo a um atleta de ponta no seu esporte. Utilize ferramentas de busca, temos acessos a milhares de videos online, basta querer.

Quase todos os atletas que progridem rapidamente e alcançam seu melhor desempenho fazem uso com grande frequência da criação de imagens mentais de suas provas. Isso os leva aonde eles querem chegar. Alguns atletas usam isso diariamente como meio de direcionar o que acontecerá em seu dia, em seu treinamento e como meio de vivenciar previamente seus melhores desempenhos.

Com a prática, você vai conseguir lançar mão de vários sentidos para poder vivenciar, em sua mente e em seu corpo, a execução impecável de muitos de seus objetivos, movimentos, atuações, planos de concentração e estratégias de recuperação da concentração.

Bons Treinos

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Um comentário em “Corrida mental

  1. Conheço o Ricardo, é um grande profissional. Sempre tem boas dicas para encarar da melhor forma os desafios do mundo “endurance”. Realmente vale a pena acompanhar os artigos dele.

    Abraço
    Guilherme

    PS: Boa Meia de Floripa pra nós!!! Abs

    Curtir

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